Con sesiones de 1 a 3 minutos, para esos ratitos libres que ya tienes a lo largo del día.
El bosque se enfrenta a un brote de Estresitos. Tu misión: ayudar a Respirito a devolver el equilibrio a su hogar.
Al hacerlo aprenderás nuevas habilidades y elevarás tu bienestar mental y emocional. ¿Qué estás esperando? ¡Respirito te necesita!
“Muy buena. Sencilla, relajante y motivadora.”
Respirito te guiará paso a paso, explicándote siempre qué estás haciendo y por qué.
Al ayudarlo aprenderás a:
“Es una maravilla poder darse un tiempo para respirar de manera pausada y consciente.”
Abriste Instagram para despejarte "5 minutos". Pasó media hora y aún necesitas "5 minutos más". ¿Te suena familiar?
Con Respirito, 3 minutos alcanzan para tomarte un respiro reparador y seguir con tu rutina… aún en los días más agitados.
“Muy suave y amable. No exige grandes compromisos y eso invita a usarla.”
Nueve variantes de ejercicios interactivos. Una historia en constante desarrollo. Y si avanzas lo suficiente, 40 meditaciones guiadas para profundizar aún más.
Sólo tú pones el límite a cuán lejos quieres llegar en este viaje de autocuidado. A tu ritmo y sin prisas.
“Me ha gustado mucho. Me pongo un avisador en el trabajo y hago algunas respiraciones."
